北大的這門課，老師都是冠軍！
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編輯 : 大寶
發布 : 03-07
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在北大，有一門特殊的課，臺上的嘉賓老師來自乒乓球、羽毛球、短道速滑、攀巖、跆拳道、國際象棋等多個項目，既有在役的國家級運動員，也有在體教領域引領發展的專家學者。臺下座無虛席，同學們與世界冠軍和體育領軍人物面對面，零距離感受體育精神、冠軍精神和奧林匹克精神。這就是“冠軍講堂——體育文化與創新精神”公選課。 一百多年前，蔡元培先生提出“完全人格，首在體育”；百年后的新時代，“健康校園，體育先行”的理念在燕園落地生根、開花結果。奧運冠軍們用自己的特別經歷和獨到思考，啟發引導、勉勵青年學生勤于鍛煉、強身健體，塑造屬于自己的積極人生，走好自己的青春之路。乒乓球世乒賽、世界杯、全運會冠軍“全滿貫”選手丁寧說，“不再關注別人，而是要關注自己。別人通常看到的只是你的結果，是你如何完美完成了這件事;但只有你自己才知道自己做了什么，有了什么細微的進步。”兩屆奧運會跆拳道冠軍陳中說：“在你得意的時候，把頭低下來做人，在你失意的時候，把頭抬起來。”冬奧會短道速滑冠軍任子威說：“在追夢的道路上，為了實現最終的夢想，總會面臨很多挫折和困難，誰都可能會遇到難以堅持的時候，對自己前面的路充滿迷茫。但是，在確定了目標之后, 就是要不懈地為之努力奮斗；無論結果如何，我們在追夢的路上是不會后悔的。”乒乓球世界冠軍、北京大學體育教研部教授劉偉說：“讀書可以使一個人達到心理上的最佳，嚴格的訓練可以使一個運動員達到競技狀態的最佳，二者是缺一不可的。” 那些站在最高領獎臺上的冠軍們有著怎樣的成長成才故事？他們的親身經歷怎樣詮釋真正的冠軍精神？讓我們一同走進“冠軍講堂”，聆聽冠軍們在挫折和堅持中涅槃成長的故事，將冠軍精神融入自己的生活和事業中，面對挑戰，追求卓越，勇往直前。劉偉：做最好的自己 人人都是冠軍1980年到1996年，16年間，乒乓球運動員劉偉拿到了7個世界冠軍。如今，她是北京大學體育教研部教授，也是“冠軍講堂———體育文化與創新精神”公選課程的設計者和負責人。 1991年第41屆世界乒乓球錦標賽中，劉偉和搭檔王濤奪得混雙金牌在“冠軍講堂”上，劉偉這個“在國校做點國球的事的前國手”分享了她對體育精神和冠軍精神的認識。每個人對冠軍的感悟不同，對體育精神的理解也不一樣。但是，他們的思想都展示了人性的光輝，在竟技賽場上是一道亮麗的風景線。不僅僅摘金奪銀的運動員是最棒的，那些沒有獲得獎項的運動員，他們的選擇也值得我們去品味。凡是競技體育的運動員，都必須具備不服輸、永不言敗的精神。拼搏是運動員的核心，奉獻是運動員的魅力。在眾多的運動員中，為什么只有少數運動員能拿冠軍？因為他們有冠軍的素質和品質——追求卓越，不斷超越，精益求精。劉偉在北大做了多年老師之后，對冠軍精神有了更深的理解，在她看來，每一個人做好自己，做最好的自己，人人都是冠軍。并且，冠軍不特指競技體育，而是各個領域的杰出人才。 劉偉正在給同學講課有學生曾經問劉偉：“你們事業成功了，怎么看待吃苦？”劉偉認為，吃苦的第一關是體力之苦，就是要勤奮，不能懶惰，勤奮的人以10:1晉級，從量的積累達到質的飛躍。第二關是思想之苦，這是從感性向理性的轉變，不是你想干什么就干什么，而是你該干什么就干什么。思想上的苦要會憋，這是很痛苦的，而一旦從感性向理性轉變，也就是該做什么就做什么的時候，收獲將頗豐。第三關是讓人瞬間覺得自己成長的心理之苦。到了頂尖之后，即進入北大之后，只能成功，不能失敗。就像代表中國隊一樣，只能贏不能輸，這是有心理壓力情況下的心理之苦。什么時候能夠面對艱難困苦淡然處之從容不迫，心理什么時候就強大了。 劉偉在課堂上寄語同學雖然已不再征戰沙場，但劉偉愿意與冠軍精神共存：“國手、國校、國球的獨特經歷賦予我特殊使命，也將激勵我繼續不忘初心、砥礪前行，教書育人、立德樹人，為祖國的體育教育事業培養更多、更好的優秀人才！”丁寧：人生怎么發球, 我都接在2016年里約奧運會的賽場上，丁寧勇奪女子乒乓球單打金牌，成為我國乒壇史上第五位女子大滿貫得主，達到個人職業生涯頂峰。當所有人的目光都聚焦于她能否在東京奧運會上再次創造輝煌時，丁寧卻在2021年出人意料地宣布退役。但她并未離開乒乓球，而是選擇進入北大攻讀體育產業和大健康方向的碩士學位。在“冠軍講堂”上，丁寧分享了成績背后的成長經歷，無論是勝利還是失敗、挫折、迷茫，這些經歷讓丁寧成為了現在的自己。 丁寧在講臺上為同學們授課丁寧5歲開始打乒乓球，13歲進入國青隊，15歲就進入國家隊，19 歲已經成為世界冠軍。20歲之前，她雖經歷了很多挑戰和磨難，但總的來說是一帆風順的。但20 歲的這一年，第一個運動生涯的坎擺在面前：2010 年的莫斯科，丁寧第一次參加世乒賽，在決賽上，丁寧第一個上場，卻在大比分領先的情況下最終輸掉了比賽，中國隊痛失蟬聯了八屆十六年的女團金牌。這段經歷讓丁寧重新認識競技體育和乒乓球這項運動，也重新認識她自己。通過很長一段時間的思考，她不斷和教練、朋友探討，最后決定再試一次，從頭再來。她才20歲，應該有勇氣去面對挑戰。2010年的莫斯科世乒賽給丁寧最大的感想是，雖然失敗是成功之母，應該敢于面對失敗，超越自我，但是血的教訓最好不要，因為結果并不一定是你能夠承受的，即使你真正認識到自己的錯誤，想要再去改變，可能花費的努力要超 200%，甚至都不一定能夠。2011年，丁寧拿到自己單打生涯中的第一個世乒賽冠軍，也在同年拿到世界杯冠軍，世界排名上升到了第一位。雖然從低谷到高峰期也就半年，但背后有丁寧更多的思考：你得真正放下自己，重新認識自己之后，才能做出改變。 丁寧抱著獲得的獎杯2012年的倫敦奧運會是丁寧第一次站在奧運會的賽場上，她是冠軍最有力的競爭者，甚至有可能成為最快拿到大滿貫的人。但事與愿違，丁寧的奧運會冠軍還要多等四年。那個時候對丁寧來說是未來無期。因為每一天都很難釋懷。但隨著時間的流逝，丁寧慢慢在思考一個問題：一路過來，更多時候是在完成別人對她的期待，在做別人認為她應該可以做好的事情，于是在成長的路上越來越忘記了自己的初心和夢想。在這個時間足夠長的低谷中，丁寧一直在思考。她認為只要在每一個巨大的挫折和挑戰中，自己沒有放棄自己，能夠承受并繼續往前走，哪怕還在堅持和掙扎，都是對于自己的一種肯定。在這個過程中，丁寧不再需要別人給予肯定，不用讓別人來定義自己是否成功、是否失敗。相反，她更多關注自己的內心，關注今天有沒有比昨天進步一點，關注每一天的細微變化。就這樣，她不斷地在細小的事情上肯定自己，內心的成長是讓自己變得更加強大的支撐力。 丁寧寄語北大學子去年8月，丁寧成功完成學業并選擇留在北大，將她對乒乓球的深沉熱愛轉化到教學和各項社會活動中，不斷拓展人生邊界，賦予自己更多元的社會身份。陳中：相信“相信”的力量她是中國第一位跆拳道奧運會冠軍，也是世界跆拳道第一位女子大滿貫選手，每一份榮譽都是我們大多數人難以企及的目標——她就是陳中。 在“冠軍講堂”上，陳中以“敢于有夢，勤于圓夢”“永無止境，不斷超越”“當你失敗的時候把頭抬起來”“機會、奉獻”以及“奮斗吧，青春”五句話串聯起自己的運動生涯。13歲初入訓練隊，教練的要求嚴格到難以想象的程度，但正是這樣的訓練最終成就了中國跆拳道的成績。陳中坦言，“我是被教練一鞭子一鞭子給抽出來的”。盡管天賦、機遇都很重要，但流淌著汗水、淚水和血的魔鬼式訓練才是真正的成功法寶。 青少年陳中訓練合照在嚴苛的訓練中，陳中驚奇地發現了自己的潛力，并愈加相信自己的能力：“這條路走下來，我發現原來陳中是可以的。”為什么要相信 “相信” 的力量？當你相信自己的同時，你會感覺到無比大的宇宙力量傳輸到自己的身體里面，非常神奇。初學一年，陳中便獲得全國冠軍，但回到訓練隊卻被教練迎頭潑了一盆冷水，被批評為“驕傲”。正是這樣的教練才能造就冠軍的運動員。陳中老師強調團隊的重要性。“三個主力打比賽，三十多個人陪著練習”，那些名字不為大眾所知的后勤保障人員和陪練，為運動員奪冠做出了不可磨滅的貢獻。在漫長的體育生涯中，陳中遇到數不清的困難挫折，比賽失利，訓練受傷，韌帶斷裂......但在教練、隊友、母親的幫助下，她一次次站了起來。奧林匹克最重要的不是勝利而是參與, 人生最重要的不是凱旋而是戰斗, 生活的本質不是索取而是奮斗——這是現代奧林匹克之父顧拜旦的名言，也是陳中始終信仰的奧運精神。 陳中與同學們的合照退役后，她積極參與組織了包括平昌冬奧會“北京八分鐘”等一系列體育活動，繼續為祖國體育事業發光發熱。每個人都有自己的夢想，或大或小，或現實或浮夸，不管怎么樣都要堅持自己的夢想，不要把自己看得過于渺小，給個機會，也許會有改天動地的力量。任子威：用銀色冰刀舞動金色夢想“只有站在奧運會的賽場上才知道自己有多少的不足。”任子威的個人社交媒體賬號上，平昌冬奧會結束后，這段話被置頂了四年。四年后，在家門口的北京冬奧會上，加速、超越、沖線，任子威斬落兩枚金牌，成為短道速滑賽場最耀眼的明星。在“冠軍講堂”上，這個開朗的東北男孩回顧了自己的運動生涯，分享了對北京冬奧精神的領悟。 講座現場座無虛席任子威自小學二年級便與滑冰結緣，初二時便堅定了從事滑冰運動的決心，他覺得獲得成功的關鍵就是堅持。每天的訓練，無論感冒發燒，還是身體疲累，任子威都會堅持到最后，完成每一天的訓練內容，但他不做無用功，不讓多出來的東西分散精力，只把所有關鍵的事情做好。2022年冬奧會，任子威迎來了屬于他的輝煌時刻——他在短道速滑男女2000米混合接力與短道速滑男子1000米這兩個項目上都獲得了金牌，成為實至名歸的北京冬奧會“雙冠王”。 任子威在北京冬奧會上獲得冠軍對于北京冬奧精神，任子威給出了深刻的理解：“沒有訓練中付出的每一滴汗水，就無法收獲成功時喜悅的淚水。”他強調，任何人的成功都不是一蹴而就的，背后都伴隨著無數的波折與坎坷。但只要付出努力，就一定能夠收獲成果，無愧于自己。在課堂上，任子威多次提及一個詞——“團魂”。在他看來，中國短道速滑隊是一支薪火相傳、代代交接的隊伍。無論是當年作為隊里最小的隊員，還是如今成為中堅力量，他的故事都與團隊緊密相連。讓國旗高高升起，是支撐任子威不斷求索、不斷歷練的精神支柱。他曾無數次幻想過站在最高領獎臺的時刻，但當真正站上去時，千言萬語只化作胸中無與倫比的感動與震撼。 任子威在冬奧會上的颯爽英姿“永遠熱愛，永遠熱淚盈眶，永遠愿意付出一切”，這是任子威始終堅守的信念。孫長亭：我的“人生四場”1984年對越自衛反擊戰中受傷失去左腿，被授予“二級戰斗英雄”稱號，他沒躺在軍功簿上享受國家撫恤，而是刻苦鍛煉，頑強奮斗，先后成為出色的運動員和企業家。他就是殘奧會標槍冠軍，全國勞動模范、五一勞動獎章獲得者——孫長亭。1994年，孫長亭以殘奧會冠軍的身份在北大大禮堂第一次作報告。28年后，他再次站在北大講堂上，與北大學子暢談自己的人生軌跡。在球場，他與足球來了一場少年之約。孫長亭7歲在河邊游泳時，被教練選中加入球隊，自此改變了人生軌跡。他從那時起真正愛上了體育。到了體校，一步步地接受足球訓練，一步步從物質上到精神上愛上足球。 孫長亭與足球的“少年之約”奔赴戰場，他完成了從球員到戰士的角色轉變。孫長亭在少年時代接觸足球，后來入伍南京部隊的足球隊。當年他所在部隊接受了一次作戰任務，作為熱血青年的他積極報名，想為祖國做貢獻，也證明自己的價值。上戰場之前部隊進行了3個月的臨戰訓練，期間艱苦難以用語言來形容。但足球和體育無處不在地幫助著孫長亭。如果沒有過硬的身體素質，根本當不了一名優秀戰士。只有擁有強壯的身體，才能做你想做的事。所以，孫長亭特別感謝足球運動，在臨戰訓練中讓他展示了身體素質優勢。孫長亭在作戰的過程中經歷了很多事，最主要的是三件事：加入了中國共產黨，親歷了戰友的犧牲，在戰斗中失去了左小腿。通過這場戰斗，孫長亭找到了自己的價值，找到了活著的理由。但是一個球員失去了一條腿，還是左邊鋒失去了左腿，對他來說是巨大的痛苦。要么選擇結束生命，要么選擇用一條腿走出兩條腿的路，讓所有的人看看，孫長亭是不是一條漢子!最后，他選擇了第二條路。選擇第二條路后，孫長亭為自己定下參加殘疾人運動會的目標。退伍后他去天津南開區體育局工作，邊工作邊訓練，決心用一條腿踏出兩條腿的路來。他戴上假肢后第一次跑百米用了30多秒，而一年后，就跑到了13秒，期間刻苦可想而知。知苦耐勞、任勞任怨的精神始終支撐著他。奧運會對于選手而言，不僅僅是比拿金牌和銀牌, 比的還有民族的志氣和信念。在巴塞羅那殘奧會標槍決賽比賽中，只有孫長亭是亞洲選手，當時其他運動員彼此談笑風生，唯獨瞧不起孫長亭。意氣風發的孫長亭當即把比賽穿的阿迪達斯的上衣、短褲和鞋全部脫下， 在休息室里換上了國產品牌。最終，孫長亭在打破世界記錄的情況下奪得金牌。他贏得不只是一塊金牌，還有尊重。作為運動員，為祖國拿金牌，是義不容辭的責任和使命。 2008年9月6日，中國第一位殘奧會冠軍平亞麗（右）在北京2008年殘奧會開幕式上與火炬手孫長亭（左）交接。進入商場，孫長亭開始了體育創業的探索。從足球場到戰場，從戰場再到商場, 一路走來, 他知道中國落后在哪里，自己的假肢就是切身體會, 所以他發誓: “有朝一日, 我一定要創辦一個最好的假肢廠。”30年創業之旅經歷了各種酸甜苦辣。他經歷過所有干企業的人都會經歷的事情，包括投資失敗、技術員工撤離等。最后，在2002年第三次創業失敗后，他變賣了所有家產，準備重新開始。搬到公司住，只有9平方米的小地方一住就是七八年。哪來這么大的毅力支撐他去做這件事?戰場上什么苦沒經歷過?練體育什么難沒經歷過?體育精神支撐著他人生的每個階段，一步步支撐到現在。 孫長亭與同學們的合照球場、 戰場、賽場又到商場，這一過程就是在不斷完善自己、改變自己，與時俱進、解放思想。活 動奧運冠軍的成長經歷給你怎樣的啟發歡迎在評論區談一談2位優秀留言讀者將獲贈這本書永不言敗： 北京大學“冠軍講堂”課程實錄作者：劉偉 戶國棟 主編十二位體育文化領軍人物的拼搏故事，賡續冠軍精神，汲取成長力量-End-觀點資料來源：《永不言敗： 北京大學“冠軍講堂”課程實錄》轉載及合作請發郵件：scb01@pup.cn ▼點擊名片 ?標關注我們▼勇闖狹路、征服自我
