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職業能力
（摘自《方向，目標，理想——迷茫問題解決方案》，中國迷茫問題攻克第一人楊奎修著，云南人民出版社，2015年1月。）
標簽：職業能力楊奎修迷茫迷茫怎么辦如何走出迷茫
從事某種職業的自我管理能力、綜合能力及專業技能，在實踐中逐漸提高，解決問題，創造價值。
自我認知能力
認知自己的思維、意愿、期望、行為、人格特征，觀察、理解、評價自己；看清自己的優點和局限，實事求是地評價自己；克服不切實際的想法，在生活中找準適合自己的位置；控制和調節自己的思想和行為，形成完整的個性；意識到自己應該做什么，自主地去行動；發揚優點，克服缺點，自我監督、自我完善；形成積極的情感體驗，有自尊感、自信感、自豪感。
自律能力
支配自己的行為，抑制與目標無關或有礙目標實現的行為；調節自己的行為，使行為符合群體規范和社會要求；挑戰人性弱點，自己要求自己、約束自己的言行；用自律的行動創造井然的秩序，為生活爭取更大的自由。
自我激勵能力
通過自我暗示產生積極向上、超越自我的心理動力，不需要外界獎勵和懲罰作為激勵手段，自發為設定的目標努力；充分發揮自己的潛能，完成與自己能力相稱的工作，成為所期望的人物；順應自己的特長，發展成為所在領域的頂尖人物；信念堅定，努力拼搏，不怕困難，不怕失敗；有自己的思考，敢于懷疑，不迷信權威；勇于實踐，敢于堅持，取得成就。
總結反省能力
回顧、分析過去一定時期的工作、學習、思想行為及經驗，做出客觀評價和結論；肯定已取得的成績，汲取教訓以便做得更好。
目標管理能力
不期待一步到位，根據實際情況，確立切實可行的目標；以期望達到的成就和結果，引導和規范自己的行為；將目標轉化為實際方案，逐步執行方案，克服對目標困難度的畏懼心理；制定目標，確立大目標，分解成小目標；優化目標，選擇核心目標、刪除次要目標，選擇實際目標刪除虛幻目標，考慮客觀條件及可能出現的困難和意外；實現目標，簡單小目標的實現，累積成困難大目標的實現，在設定的期限內達到目標。
規劃能力
對事務進行計劃，制定具體實施步驟；確定任務或項目的時間長度及困難程度，設置任務的先后順序；設定現實、明確的任務目標；制訂系統全面、彈性可調、切實可行的工作計劃，將目標轉化成可執行的具體標準，做出相應的時間安排；合理配置與整合資源，預估可能出現的阻力，制定應對突發事件的預案，以保證任務的順利完成。
時間管理能力
有效利用自己和他人的時間，系統地組織工作任務，把握生活平衡；通過事先規劃，實現時間的靈活及有效運用，實現個人或組織的既定目標；確定實現工作目標的具體手段和方法，預定目標的步驟進程及完成期限；將一些工作授權給他人完成，提高工作效率；做好的事情有效果，把事情做好有效率，效果重于效率；不追求完美的安排，追求辦事的效果和平衡的生活。
心態管理能力
以積極態度主導生活，通過不損害他人的方式疏解消極態度；積極，發揮正面思考的力量與智慧，面對困難和問題；感恩，感謝自然的恩賜、人們給予的情感、機會、支持……歸零，每天、每件事情都是全新的開始；進取，反復嘗試，追求進步；付出，誠信合作，誠實做人，踏實做事；合作，團隊作戰致力達到多贏，知識與能力互補，共享資源；行動，行動帶來結果，行動增強信心，行動解除恐懼；敬業，對工作充滿熱情與興趣，創造價值，克服困難，實現目標；渴望，期待持續成功，追求利益多贏；包容，接納差異，不挑剔他人的不同喜好、不同性格、不同行為習慣；老板，考慮組織和個人的成長、成本、收益、責任，有所為有所不為。
情緒管理能力
駕馭情緒，自我調控；有意識地調適、緩解、激發情緒，保持適當的情緒體驗與行為反應，避免或緩解不當情緒與行為反應；增加快樂，減少煩惱，保持合理的認知、適當的情緒、理智的意志與行為；覺察情緒，理解自己，放松自己，調整情緒；控制情緒低潮，保持樂觀向上；以適當的方式在適當的情境表達適當的情緒；識別他人情緒，調控他人情緒反應，使他人產生期待的反應。
習慣管理能力
頻繁使用的思考和行動方式，變成自然反應模式；準時，規劃自己的生活，把生活安排得井井有條，保持高效；守信，遵守諾言，贏得尊重和信賴；及時，把握問題解決的時機，問題變得簡單容易；負責，避免推諉和借口；發現需要改變的習慣，建立行為新標準，重復新標注，成為新習慣。
形象管理能力
注意自己及相關人事物傳遞的信息，獲得別人的認同，提高自己的形象價值；提升自己的服飾、儀態、禮儀、言行、魅力，給他人舒適感、信賴感；提升內在品質，參與社交活動，表達自己，提高競爭力、說服力、影響力，促成合作，促進目標達成。
健康管理能力
利用已有的資源，保持心理健康、身體健康、精神狀態；學習并實踐日常保健方法，改變不合理的生活習慣；管理健康因素和指標，檢測、評估、干預，預防和控制疾病發生與發展，持續改善健康狀態。
人脈管理能力
積累、維持、增進，使人際關系向期望的方向發展；熟人介紹、參與社團等方式，與他人建立關系，創造關系和機會；分析自己的人脈特點，進行針對性的人脈互動；了解和滿足人脈的需求，用驚喜和感動增進感情；微笑、傾聽、認同、稱贊、關心、分享，以目標為基準維護關系。
溝通能力
表達，使用口頭語言及書面語言準確傳達信息和思想；傾聽，鼓勵對方準確表達，準確理解對方的觀點和意圖；行為符合情境和彼此關系的標準或期望，達到預期目標，滿足溝通者的需要；彼此尊重，尋求共贏。
交際能力
建立和維護人際情感、合作關系，融洽相處，合理處理沖突，合作與互助解決問題；表達自己的思想，理解他人的表達；理解他人的思想、行為、情緒、感受、愿望、觀點，把握他人的需要；從對方的地位、處境、立場思考問題、評價行為；交際舉止、談吐有風度，真摯、友善、富于感染力的情感表達；合作與協調，經營人際關系。
問題解決能力
面對復雜問題，獲取信息、提出解決辦法，實施解決方案；應用已知條件，進行認知與操作，操作成功解決問題；發現問題，意識到矛盾；分析問題，明確問題性質，確定目標效果，指出所需條件，找出關鍵矛盾；提出假設，例舉可采用的解決方案、原則、途徑、方法；執行檢驗，按方案實施，結果成功則解決問題；遇到問題時，主動謀求解決，有規劃、有方法、有步驟地有效解決問題。
決策能力
考慮問題和方案的成本和收益，決定最優方案，果斷處事、獨立完成工作；識別機遇、理解問題，采用適當辦法和方針，以行動應對現實限制，促成可能的結果；以開放的態度，準確迅速地提出解決問題的各種方案，從眾多的決策方案中選取滿意方案；關鍵時刻敢做決定，把握大局，權衡利弊，不求完美，當機立斷。
策劃能力
為達成目的，思考策略、制定具體行動計劃；思考形成創意，轉化為可執行的方案，優化資源與目標的合理配置，以創意方式達到目的。
執行能力
把想法變成行動，把行動變成結果，保證質量完成任務；在實踐中應用技能，解決問題，推動活動進展，創造價值；腳踏實地，貫徹戰略意圖，完成預定操作，把規劃轉化為現實效益和成果。
抗壓能力
在任務壓力和競爭壓力下，維持進取狀態，高效處理事務，克服困難、解決問題；調整對事件的看法，清除情緒困擾，體驗快樂、滿足、自豪、欣喜、感激等愉悅情緒。
挫折承受能力
遭遇挫折時，擺脫和排解困境，避免心理與行為失常，適應、抵抗、應對挫折；改變不合理的信念，降低或消除挫折感受；不屈不撓，對重要的事情全身心投入，不要求事情必須、馬上成功；再次認識、提升自己，支配、調節自己的行動，克服各種困難，實現預定目的。
協作能力
與他人建立信任與協作關系，各司其職、各盡所能，共同達成目標；共同的目標，共同討論和決策，共同做出貢獻；包容、支持、謙虛、尊重、欣賞、平等、信任、溝通、負責、節儉、誠信、熱心、創新；考慮整個團隊的需要，不糾纏于個人得失，為整個團隊的目標共同努力，體驗合作的樂趣。
適應能力
適應組織，擔起職責和使命；適應社會，生存及發展；融入新環境，認同、理解、接受新文化；把握機會，從逆境中崛起，保持良好活動狀態。
應變能力
在外界事物發生改變時，做出本能反應，或經過思考做出決策；審時度勢，產生應對變化的創意和策略，在變動中辨明方向；冷靜面對不利狀況，理智應對；抑制負面情緒，在忍耐中尋找機會；根據新情況，做出新判斷，選擇應對辦法。
自立能力
不需要他人的幫助，獨立完成某事，依靠自己的力量有所成就；靠自己獨立生活，自主安排生活行為，自主規劃工作學習；獨立思考與應對困難和問題，處理人際關系、管理經濟狀況、養成良好習慣。
競爭能力
適應，生存，創造，發展；掌握基本知識和技能，獲取競爭優勢；參與角逐比拼，爭奪和優化資源配置，適應變化，提升自身能力，贏得競爭。
組織協調能力
確定具體目標，安排事情順序，合理分配資源和任務，完成工作；根據工作任務，分配資源，控制、激勵和協調群體活動，實現組織目標；準許、鼓勵、尋找適合人員負責、完成工作；明確沖突原因，處理沖突，承認人們的價值觀、需求、期望、對問題看法存在差異的事實，主動尋求溝通協商，使雙方都做出一定讓步，繼續有效的合作。
領導能力
正直誠實、理解他人、堅守諾言，以團隊利益與團隊成員的需要為首要標準，為有才華的人創造理想的工作環境，激勵、引導團隊成員去實現目標；授權、管理，建設團隊，維持團隊成員的關系，溝通、處理沖突；制定戰略目標，決定行動方針，引領組織變革和創新，影響他人共同追求目標。
管理能力
制定有效標準，建立有效程序，提高組織效率，降低經營成本；指揮、調動下級積極性，傳達戰略目標、反饋執行情況，增進各部門的了解和合作，防止和消除矛盾；衡量實際水平與標準的差距，糾正偏差；學習、創新、規劃、溝通、執行，從全局觀察和處理問題。
談判能力
與他人溝通并達成一致；成交愿望弱的一方處于談判優勢地位，選擇余地多的一方處于談判優勢地位，承受時間限制壓力的一方處于談判弱勢地位，投入資源多、承諾多的一方處于談判弱勢地位；充分了解對方的問題和需求，獲得談判優勢，雙方建立信任，認可談判條件促進成交；優化知識、經驗、準備、口才、思維等談判實力。
說服能力
運用各種可能的技巧，提出好的建議，讓受眾接受；鼓勵人們找出自己的理由，去做自己希望他們做的事；幫助對方找到改變動力、看清改變的有利結果、發掘改變的理由、明確下一步的行動計劃。
演講能力
講對受眾有價值的內容，用思想力量傳遞價值；語言清晰、情感真摯、語氣堅定，感染和鼓勵聽眾；與聽眾互動，吸引觀眾的參與和分享；邏輯清晰，提出問題，闡述道理，解決問題，解釋復雜的觀點，讓聽眾理解。
影響能力
用不同方式提出請求，使對方反應從負面抵觸變成積極合作；激發欲望、找出理由，讓人們按照自己的意志行事；樹立良好形象，增加個人魅力，擴大影響力；影響他人的行為，實現一定目的。
創造能力
提出新創意并付諸實踐；探索新問題，運用前人經驗并以新的內容和形式來完成工作任務，不斷對內容和形式進行創新、補充和完善；創造新思想、事物、概念、理論、技術、設備、方法、作品。
創業能力
致富欲望、發展欲望，推動創業行為；識別機會，評估風險，擬定計劃，整合資源，承擔風險，運作資源，把創意變成產品，把產品市場化、產業化，創造、經營、管理企業；優化人才、技術、資本、信息、市場、關系、營銷網絡；整合人、財、物各種資源，帶領團隊發展前進，創造價值和利潤。
借力能力
借用自身以外的各種資源，突破自我局限，應對變化和挑戰，完成僅憑自己不能完成的目標；向人、平臺、工具借力；為成功者工作，與成功者合作，請成功者為自己工作。
機遇能力
發現、創造、把握機會；在適合的機會和平臺發揮才能；爭取他人賜予的機會，主動創造自己的平臺；做好主觀和客觀條件準備，耐心等待時機成熟。
財富能力
把握實業盈利性、財產安全性、資金流動性、資本使用率，控制財富消耗、保持持續增長；創造價值，獲得財富；掌控財富，做財富的主人；利用財富，提高生活品質。
專業能力
勝任某種崗位、解決工作問題的專業知識、專業技能；財務、審計、物流、市場、技術、行政、人力、管理、數學運用、測繪制圖、計算機應用、外語運用等。
一般能力
悟性、觀察能力、理解能力、分析能力、判斷能力、記憶能力、概括能力、想象能力、創造能力、注意能力；學習能力、語言運用能力、數學運用能力、空間判斷能力、形體知覺能力、顏色分辨能力、手眼協調能力、信息處理能力等。
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