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　　趕羊就是及時把落在最后面的羊朝前趕，養生就是及時發現和糾正有害身心的心理習慣，行為習慣和生活習慣，防微杜漸，防患于未然。

　　不良心理習慣比如貪，?，妄，亂；

　　不良行為習慣比如躁急怠惰，簡單粗暴；

　　不良生活習慣比如不順應四時起居，缺少鍛煉和運動，暴飲暴食，傍晚飽食，睡前飽食，長期熬夜，起居失常，名利勞心，患得患失，思慮傷神。

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