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有沒有過一瞬間，當時你剛剛被愛情拋棄，走出屋門，看到滿天繁星，心中一派清涼與安寧？有沒有過一瞬間，當時你窮愁潦倒，滿頭官司，在陽光下，看到小蟲的飛舞，心中充滿歡喜？你有沒有過一剎那，有過一種念頭，咦！世界怎么是這樣清澈！有沒有一瞬間，你覺得自己的心像天空一樣自由開闊；有沒有過一瞬間，對這世界充滿了溫情與愛意？
你有沒有被嬰兒抓過手指，他們抓得那么單純而有力；你有沒有看過嬰兒的笑臉，那笑是那樣發自內心而毫無保留。
我們是大人。我們心事重重，左顧右盼，神魂不寧。往前看，我們對未來充滿的期盼、憂心忡忡；往后看，我們不斷地追憶或懊悔；往左看，同學朋友發達了，車房美妻；往右看，哥們姐們，破落了，吃苦受累。這就是我們的生活，我們后顧前瞻，輾轉反側，我們吃不像吃，睡不像睡，百般計較，萬般挑剔。
老子說：“專氣致柔，能嬰兒乎？”，難道你不想回復到“看就只是看”、“聽就只是聽”、“吃就只是吃”、“睡就只是睡”的單純平易的生活，它是那么清晰、明了、簡易、單純，心是那么明澈、敏銳、柔和、喜樂并充滿了對世界對人的溫情？
“有人活了一輩子，卻沒有真正活過一秒鐘，他們不是追憶過去，就是期許未來，從來沒有活在當下。”
“當下是因，未來是果。”
在當下的每一秒種，我們都在抉擇，都在造就我們的未來。
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