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遠離抱怨（散文）

蔣東新

近日，讀了美國知名牧師威爾•鮑溫的《不抱怨的世界》一書，受益匪淺。這是一本暢銷80個國家的世界級的心靈勵志書。書中不僅深刻地分析了人們抱怨的原因、行為表現，而且還建立了幫助人們減少抱怨行為的一套簡便而可行的操作方法----紫手環運動，即每位“不抱怨運動”的參加者戴上一個特制的紫色手環，一旦發現自己抱怨了，就將手環換到另一只手上，通過一個紫色手環在雙手間的互換，提醒參加者覺察自己在每天的言談舉止中，抱怨了多少次，直到這個手環能持續停留在同一只手上21天為止——連續21天不抱怨，那時你就已經養成不抱怨的習慣了。

紫色本身代表蛻變和轉化，紫手環就好像一個過濾器，過濾掉我們的抱怨。自“不抱怨運動”發出后，在不到一年的時間里，全世界就有80個國家的600多萬人參與了這項運動，許多人的人生也因此而發生了改變。

的確，在我們的一生中，很多時候我們都在抱怨：抱怨生活的艱難，抱怨工作的不順，抱怨環境的不公，抱怨他人的自私，抱怨自己的不幸……。在日常生活中，人們總會遇到一些不順心、不如意、很煩惱的事。一旦遇到知己，或者是三杯老酒下肚，總要訴說一番，發泄一下心中的郁悶和不滿，也就是常說的抱怨。

當出現問題或者面對困境時，抱怨也許是心靈的鎮痛劑，能暫時緩解痛苦，但卻不能從根本上解決問題，它只會在你的痛苦蘇醒的時候讓痛苦更加劇烈。心理學研究發現，人們的消極情緒和負面情緒都會隨著抱怨不斷增長。17世紀的西班牙思想家、哲學家葛拉西告誡人們：“藏起你受傷的手指，否則它會四處碰壁。”

抱怨的人不見得不善良，但常不受歡迎。抱怨的人認為自己經歷了世界上最大的不平，但忘記了聽他抱怨的人可能同樣經歷了這些，只是心態不同，感受不同。

抱怨是失敗的標簽，是愚者的陋習。抱怨等于往自己的鞋子里倒水，只會使以后的路更難走。抱怨的人在抱怨之后不僅讓別人感到難過，自己的心情往往更糟，心頭的怨氣不但沒有減少，反而更多了。

天下有很多東西是毫無價值的，抱怨就是其中一種。既然這樣，我們何不摒棄它？常言道：放下就是快樂。與其抱怨不如將其放下，用超然豁達的心態去面對一切，這樣迎來的將是一番新的景象。不抱怨是一種大智慧，他是最有效的吸引力法則；不抱怨的人是最受歡迎的人，沒有人喜歡喋喋不休的抱怨者。

“對過去不悔，對現在不煩，對未來不憂。”遠離抱怨能夠讓我們幸福快樂地生活。可以說，幸福的人生就是不抱怨的人生，快樂的世界就是不抱怨的世界。

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